Training fürs Immunsystem

Hatschi! Wenn alle um uns herum niesen und husten, ist das Erkältungsrisiko groß. Lassen Sie sich nicht anstecken! Sieben Tipps für starke Abwehrkräfte helfen, gesund zu bleiben. Vitamine essen Drei Portionen Gemüse und zwei Mal Obst ... ...weiterlesen

Fabelhafter Faltenkiller

Hyaluronsäure: Als Anti-Aging-Wunder wird die körpereigene Substanz mit dem unaussprechlichen Namen gefeiert. Doch das Multitalent kann noch mehr Hyaluronsäure ist ein Mehrfachzucker, der von Natur aus fast überall in unserem Körper ... ...weiterlesen

Schwitzen für Haut und Herz

Saunafans werden starke Abwehrkräfte zugesprochen. Regelmäßige Schwitzkuren halten gleich mehrere Organsysteme fit. Der November ist dunkle Jahreszeit und Erkältungssaison zugleich: eine gute Gelegenheit etwas für Körper und Seele zu ... ...weiterlesen

Sanfte Alternativen

Die finnische ist Ihnen zu heiß? Macht nichts, die milden Varianten fördern auch die Gesundheit Dampfbad Tropenfeeling statt Wüstenklima: Die Temperaturen von etwa 55 Grad Celsius bei einer hohen Luftfeuchtigkeit bis zu 100 Prozent ... ...weiterlesen

Das hält Ihren Lebensmotor fit - Vorsorge ist Herzenssache

Das hält Ihren Lebensmotor fit Vorsorge ist Herzenssache Was haben gepflegte Zähne, eine ballaststoffreiche Kost und Yogaübungen gemeinsam? Sie alle können das Herz schützen. Lesen Sie hier, warum! Wer es mit der Mundhygiene ... ...weiterlesen

Vitaminbombe - Sanddorn

(Hippophae rhamnoides) Sanddorn ist ein Grippekiller und ein Faltenglätter. Was diese Power-Beere alles schafft, kann sich wirklich sehen lassen Die orange-leuchtenden Beeren haben zehnmal so viel Vitamin C wie Zitronen. Die geballte Kraft, ... ...weiterlesen

Ihre Apotheke – Ihre Spezialisten

In der Apotheke arbeiten echte Experten. Viele der Mitarbeiter bilden sich in wichtigen Gesundheitsdisziplinen weiter. Dürfen wir vorstellen? Ausgewählte Zusatzqualifikationen von ambitionierten Apothekenmitarbeitern. Von Frau zu ... ...weiterlesen

Halsweh

, Schnupfen, Husten Eins nach dem anderen: Ein grippaler Infekt verläuft nach einem bestimmten Schema. Die Naturapotheke bietet Unterstützung in jeder Phase. Typischerweise folgen auf das erste Halskratzen Kopfweh und Schnupfen, ... ...weiterlesen

Zum Glück gibt’s Serotonin

Botenstoffe steuern unsere Emotionen. Mit genug Glückshormonen fühlen wir uns gut – vor allem jetzt im Herbst. Das Hormon Serotonin sorgt für ausgeglichene Gefühle. Ist im Gehirn genug von dem Botenstoff vorhanden, sind wir gelassen, ... ...weiterlesen

Vorlesen für Demenzpatienten

Geschichten, die an die eigenen Lebenserfahrungen anknüpfen, helfen Patienten mit Demenz am besten, den Erinnerungsnebel zu vertreiben. Doch um die Aufmerksamkeit an sich zu binden, reicht langsames und deutliches Vorlesen allein nicht aus ... ...weiterlesen